Apie mane

Vedant treniruotes, nesvarbu – ar tai būtų grupinės, ar asmeninės, didžiausią malonumą jaučiu matydamas, kaip pradėdami sportuoti žmonės tobulėja visapusiškai – ne tik sutvirtėja kūnas, atsipalaiduoja įsitempę raumenys, ar numeta nereikalingus kilogramus, bet ir kaip jų gyvenimuose atsiranda daugiau drąsos ir pasitikėjimo savimi. Tai, kad šias savybes galiu sustiprinti sportuodamas, supratau dar būdamas labai mažas.

 

Sportinis RYŽTAS – nuo vaikystės

Augau sportuojančių tėvų šeimoje. Tėtis buvo profesionalus bėgikas, mama – entuziastė, aktyviai leidžianti laisvalaikį su šiaurietiškomis lazdomis ar maudydamasi šaltame eketės vandenyje žiemą. Aš pats nuo 10 metų lankiau plaukimo treniruotes, o nuo 13 užsiėmiau irklavimu. Mane, tuo metu dar paauglį, žavėjo drąsūs ir tvirti irkluotojai. Norėdamas būti į juos panašus, intensyviai, negailėdamas jėgų treniravausi. Būdamas 15-os tapau Lietuvos jaunių rinktinės nariu ir tuo metu savo ateitį siejau su irklavimo sportu.

 

VALIA VEIKTI – iš noro padėti kitiems

Visgi viskas klostėsi ne taip, kaip tikėjausi. Buvau treniruojamas netinkamai, todėl patyriau sportines traumas, kurios man užkirto kelią į tolimesnę profesionalaus sportininko karjerą. Jau tada labai aiškiai supratau, kad treniruojančių specialistų žinių ir kompetencijos stoka kainuoja labai brangiai – žmogaus sveikatą. Tada ir priėmiau sprendimą būti treneriu – tam, kad pasiremdamas savo asmenine patirtimi galėčiau padėti kitiems eiti taisyklingo sporto keliu ir išvengti problemų treniruojantis netinkamai.

 

STIPRYBĖ NESUSTOTI einant pasirinktu keliu

Priėmęs sprendimą būti treneriu, juo dirbti pradėjau būdamas 20-ies sporto klube „Impuls“. Tuo metu taip pat studijavau kūno kultūrą Lietuvos edukologijos universitete. Šiuo metu dirbu asmeniniu treneriu, įmonės „Danske Bank“ treneriu ir didelio pasisekimo sulaukusio sveikatingumo projekto „Final Fit Ladies“ koordinatoriumi ir treneriu. Džiaugiuosi, kad nei karto neteko suabejoti savo pasirinktu profesiniu keliu. Padedu žmonėms reabilituotis po traumų, operacijų, sumažinti degeneracinių stuburo pažeidimų sukeltus skausmus, o į priekį eiti skatina nuoširdi klientų padėka. Turėdamas ne vienerių metų trenerio darbo patirtį, nesustoju mokytis – tobulinuosi dalyvaudamas įvairiuose kursuose ir seminaruose. Tikiu, kad tik žengdami nors po mažą žingsnelį į priekį kasdien, nesustosime augti. Nors motyvacija pasireiškia per pirmąjį kilometrą, tik disciplina mums leis užbaigti visą maratoną.

Sportiniai pasiekimai

  • 2004 m. Vilniaus miesto pirmenybių jaunučių plaukimo čempionas
  • 2007 m. Lietuvos jaunučių irklavimo čempionas
  • 2009 m. Lietuvos jaunių irklavimo čempionas
  • 2009 m. Baltijos šalių irklavimo vicečempionas
  • 2010 m. Lietuvos suaugusiųjų irklavimo čempionas
  • 2011 m. Lietuvos studentų irklavimo čempionas
  • 2013 m. Lietuvos atviro irklavimo čempionato prizininkas
  • 2016 m. Lietuvos kroso triatlono vicečempionas
  • 2017 m. Vilniaus XX atvirosios kultūrizmo, fitneso ir bikinio pirmenybės. Vyrų figūra 3-ečia vieta
  • 2017 m. 37-osios atvirojo Lietuvos kultūrizmo, fitneso ir bikinio čempionatas. Vyrų figūra 7-a vieta
  • 2018 m. Vilniaus XXI atvirosios kultūrizmo, fitneso ir bikinio pirmenybės. Vyrų figūra 7-a vieta
  • 2019 m. MTB dviračių maratonų taurė 1-a vieta

Įgyti pažymėjimai ir sertifikatai

Sertifikatai:

  • Aeromix asmeninis treneris treniruoklių salėje (stipriai pažengusiems). D. Barzinskas
  • Pradedančiųjų programų sudarymo ypatumai: pažengusiųjų ir dalyvaujančių varžybose programa ir mityba; pratimų atlikimo taisyklinga technika. R. Česnaitis
  • Sveika mityba sportuojantiems. V. Kurpienė
  • TRX suspension training course. R. Upmanis
  • Laikysenos įvertinimas ir korekcija. R. Komžienė
  • Viršutinio kvadranto gydymas sporto medicinoje. K. Linkus, L.Gumbis, S. Satkevičius
  • Fizinis rengimas nuo mėgėjo iki profesionalo. E. Kandratavičius

 

Pažymėjimai

  • Stuburas, fiziologija ir patologija. Korekcinės galimybės. D. Barkauskas
  • Judesys gydo – judesys žaloja. V. Zaveckas
  • Psichologiniai veiksniai, lemiantys pasiekimus sporte. R. Germanienė
  • Mitybos ypatumai sportuojantiems. A. Sujeta
  • Plokščiapėdystės sąsajos su laikysena T. Juraitis
  • Kūno testavimo subtilybės ir probleminių vietų ieškojimas prieš sudarant programą. L. Bartasūnas
  • Treniruotė su laisvais svoriais. Tomaž Brinec (Serbija)
  • Nestabilių paviršių taikymas sportininkų rengime. A. Norkus
  • Nėščiųjų mankšta ir asmeninės grupinės treniruotės su nėščiosiomis. R. Komžienė
  • Atletų judesių mokymo, krūvio planavimas ir treniravimo naujovės. A. Skurvydas
  • Laikysenos įvertinimas, testavimas. L. Gumbis

 

Paskaitos

  • Kūno išvaizdos kultas ir jo galimos pasekmės. S. Pajaujienė
  • Funkcinės medicinos ir taikomosios kineziologijos mokslo ir praktikos naujienos
  • Raumenų disbalansas, skausmų ir traumų atsiradimo priežastys sporte, diagnostika ir sprendimo būdai kaip jų išvengti. K. Linkus
  • Ar tikrai visi judesiai gydo? Grąžink kūnui skolą tikslingu judėsiu. J. Girskis
  • Asmeninio trenerio kompetencijos, rolė, atsakomybės
  • Mitybos strategijos sportuojant (Kaip maitintis pasirinkus tam tikrą sporto šaką). A. Sujeta
  • Sportinių traumų prevencijos ABC. K. Linkus
  • Sėdinčio žmogaus kūnas ir kaip su juo elgtis. M. Bulbovas
  • Sportininko ir sportuojančio asmens mitybos skirtumai. A. Sujeta
  • Sąnarių mobilumas ir amžius. Renata Ago (Vengrija)
  • Stop senėjimui! Streso valdymo ir relaksacijos technologijos. A. Skurvydas
  • Kvėpavimo ir sveikatos sąsajos. S. Pajaujienė
  • ŠRV (širdies ritmo variabilumas) universalus biožymuo sveikatos ir kūno adaptyvumo įvertinimui. A. Mačiukas
  • Protingas fizinis aktyvumas – ilgaamžiškumo garantas. L. Bartasūnas
  • Aktyvus vaikas – laimingas vaikas. Vaikų fizinio aktyvumo problemos ir skatinimo būdai. A. Vizbarienė
  • Asmeninė patirtis ir įžvalgos rengiant skirtingo amžiaus grupių atletus. Tomaž Brinec (Serbija)
2019 © Visos teisės saugomos. Treneris Vidmantas Čiūta | Sprendimas kedvardas.eu