Sporto programos rengiamos atlikus fizinės būklės testavimą ir įvertinus:

• kliento tikslus;
• treniruočių dažnumą (kartai per savaitę) ir trukmę;
• vietą (sporto klube ar namuose).

Parengta sporto programa išsamiai aptariama su klientu, paaiškinamas į programą įtrauktų pratimų tikslingumas, teikiamos rekomendacijos, kaip juos teisingai atlikti.

Klientai taip pat konsultuojami kaip siekiant pagerinti sveikatos būklę į savo darbotvarkę įtraukti fizinės veiklos elementus (pavyzdžiui, atlikti specialaus inventoriaus nereikalaujančius tempimo pratimus biure) ir patariama, kokiomis sporto šakomis užsiimti laisvalaikiu.