Sporto programos rengiamos atlikus fizinės būklės testavimą ir įvertinus:
- kliento tikslus;
- treniruočių dažnumą (kartai per savaitę) ir trukmę;
- vietą (sporto klube ar namuose).
Parengta sporto programa išsamiai aptariama su klientu, paaiškinamas į programą įtrauktų pratimų tikslingumas, teikiamos rekomendacijos, kaip juos teisingai atlikti.
Klientai taip pat konsultuojami kaip siekiant pagerinti sveikatos būklę į savo darbotvarkę įtraukti fizinės veiklos elementus (pavyzdžiui, atlikti specialaus inventoriaus nereikalaujančius tempimo pratimus biure) ir patariama, kokiomis sporto šakomis užsiimti laisvalaikiu.
